本報訊(記者肖娟 通訊員李京 湯漪 胡敏)最近一周,武漢陰雨綿綿,潮濕的天氣不僅讓很多人感冒頭疼,心情也大受影響。昨天,感冒了的小胡在就診途中淋了一身雨,她竟對著醫生大哭起來。
  小胡今年26歲,家住漢口萬松園路,是一位公司文員。這一周來,她總覺得渾身疼痛,不停咳嗽流鼻涕,為了保持全勤獎勵,她一直撐著沒請假看病。昨天下午,她見沒下雨,就沒帶傘出門,誰知走到路上被突然下起的小雨淋了一身,她來到市漢口醫院,對著門診醫生說了兩句話就大哭起來,勸都勸不住。
  該院心理康復科主任胡紅濤前來接診,小胡邊哭邊說,都是家庭瑣事:自己感冒多日不見好轉,患有風濕性關節炎的父親又病倒了,這兩天走路也不利索;前天晚上,家裡燈泡也燒了一個,跳了閘;早上洗衣服時又發現洗衣機控制板的電路線出現了銹斑。“本來沒下雨,我一齣門就被淋成落湯雞。”小胡越說越激動,覺得陰雨天氣里什麼都不順心。
  胡紅濤說,小胡看似因感冒來看病,其實是“情緒發黴”的表現。連續的陰雨天確實會給人的心情帶來一些影響,日照不足會令人心情抑鬱,容易令人情緒低落,工作、學習效率也相應降低,日常生活中的不如意更容易放大。對於體質稍差的人來說,會出現沮喪、抑鬱的情緒,壓抑感特別強烈,甚至忍不住哭泣;抑鬱症病人則往往癥狀加重;神經官能症病人容易感到煩躁、失眠,甚至產生衝動的行為。
  其實,人的情緒受天氣影響不小,陰雨時情緒發黴,情緒會低落,而夏天時情情緒中暑,脾氣會暴躁,吵架打架的多,夏天醫院急診接診外傷患者就會增加。自古以來,詩詞里反映天氣影響情緒的不少,如李清照的“乍暖還寒時最難將息”就是最典型的情緒發黴。
  陰雨天總是難免的,總不能一直讓老天來決定心情的好壞。對此,胡紅濤開出“方子”:首先,多與人交流,不要一個人陷入愁緒;其次,陰雨天讓人不能參加更多活動,會覺得沉悶、缺少活力,計劃和打算被陰雨天氣耽擱下來,也會造成情緒上的“負能量”,因此,可適當在家加大運動量,不要把自己悶在房間里、電腦前。最後,適當地吃點甜食。  (原標題:連續陰雨讓26歲女子“情緒發黴”)
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